从容者长寿
静观世相，许多长寿老人有一个共同的特点：处世从容，不急不躁，井然有序。一位哲人说过一句名言：“处事从容日月长。”这句话不仅具有深刻的人生哲理。而且蕴含着养生的秘密。
古往今来，长寿老人都性格开朗，处世从容。如人口学家马寅初，历经人生艰难，遭受了许多政治运动的迫害与打击，可谓一生坎坷。然而他坚持真理，处世乐观，遇事从容。对他的批判与斗争，当作“不过洗了一次热水澡而已。”他一辈子保持荣辱不惊，泰然处置，直到101岁去世。
明代学者吕坤提倡做人五不争：“不与居积人争富，不与进取人争贵，不与矜饰人争名，不与简傲人争礼节，不与盛气人争是非。”君不见，如今不少人为了“与人争是非”不惜拳脚相加，拼你死我活，以致惹出祸端，两败俱伤。
吕坤讲过两句名言：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”“事从容则有余味，人从容则有余年。”说明“从容”在人生中多么重要啊！
从容在人可以保持心态平衡，较好地协调内在环境与外在环境的表里关系，人体的神经系统与内分泌系统常处于舒缓运转的状态。因此，为人从容者，其心脑血管及其他各器官所受到刺激的次数相对比常人要少得多。古人说：“气血平和，则百病难生。”这里的气血平和，正是指从容的处世态度。这也是从容者多长寿的奥秘所在。
