竖蛋 吃秋菜 秋分时节宜润肺养生

在“秋分”来临之前,白银社区盘古天地筹建组开展了“秋分竖蛋”体验趣味民俗活动,居民和小朋友们一起参与,玩得不亦乐乎。
9月23日是农历二十四节气中的“秋分”。秋分这天,大家会玩竖蛋的游戏,谁能把鸡蛋竖起来,就说明今秋都是顺利的,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法,不少地方还有吃秋菜的习俗。
活动当天,不少居民带着孩子早早地来到了盘古天地筹建组的活动室,孩子们准备了不少鸡蛋,居民们则是准备了秋天的当季食品,准备为大家现场制作。“竖蛋”顾名思义,就是在桌上把它竖起来,这个游戏看似简单,实则需要不少技巧。孩子们聚在桌边,拿起鸡蛋,凝神静气,轻手轻脚地把它竖直放置在桌面上,这个过程需要两只手同时进行,稍不留神,鸡蛋就会倒下。小朋友们参与热情高涨,不少大人也纷纷拿起鸡蛋跃跃欲试。这个看似不可能完成的任务,不少人都完成了,居民刘翠红说:“一开始我觉得要把一个鸡蛋立起来根本不可能。但是自己通过观察、动手了以后发现鸡蛋的表面其实是高低不平的,关键是找到一个合适的角度,就能使鸡蛋竖立起来了。成功了以后,觉得这个习俗还挺好玩的。”
秋分时节,时令食品新鲜上市,对养生保健也是大有益处。活动现场,不少居民从自己家中带来了当季食材,有百合、莲子、芋头、栗子等,现场为居民制作百合莲子羹,栗子饼等,还有的将芋头做出了不同的花样。据马陆社区卫生服务中心工作人员介绍,秋分节气很容易出现秋燥症,市民一定要做好滋润肺部的工作,多食用一些益气养阴的食物,比如百藕、银耳、梨等,可以及时补充人体的水分和营养,还可以多吃以胡萝卜、芝麻、木耳等食品。

